Hvordan teste FTP?
Eller, hvorfor er testene som de er? FTP er maksimal aerob ytelse. En FTP-test må altså på en eller annen måte skrelle vekk det anaerobe. Enten ved å beregne det, eller ved å redusere det. For ordens skyld 1: Virkeligheten er som alltid mer komplisert. Forklaringene er forenklinger. For ordens skyld 2: Terskel er viktig … Les mer